女兒紅

最近開始幾乎每天晚上都會去健身房上團體課程,

發現晚上來上課的年輕人還蠻多的, 而且, 加入

瑜珈練習行列的男孩子們也愈來愈多了。

這種現像到底是從何時開始的呢 ?  Kuokuo 約有兩年的時間

在中國工作, 雖然回台休假期間也會去健身房參加團體課程,

但是, 都沒發現在何時開始有這麼多男孩子加入。

晚上所排的課程, 無論是哈達瑜珈課程或是強力流動瑜珈課程,

受歡迎的程度可說是每堂上課的學生都大爆滿。

今晚我去了站前教室, 發現學生來的人數遠比現有的瑜珈墊

數量還要多, Asa老師便把他自己使用的墊子給了一位晚到的學生,

自己則改用老舊的運動長墊。

在 Asa老師正式幫學生上課之前, 教室裡所發生的插曲還真不少。

有一位可能是第一次來上瑜珈課的女學生穿著短襪坐在瑜珈墊上,

被眼尖的老師發現了, 老師走下講台當面跟女學生說

上課要脫襪子之類的話, 我想這女孩還真是個不怎麼細心的人,

她其實老早就到教室了, 應該可以四下觀察一下環境,

要不然就問問身旁的同學, 能不能穿著短襪在瑜珈墊上上課嗎 ? 

過沒多久, 進來一位手裡拿著雨衣的男孩子, 從教室前門進入,

穿著運動鞋橫跨整間教室到另一頭去取墊子,

再手拖著墊子橫過教室中間到右邊找到一個位子放好墊子,

這時候的 Asa 老師就變成是小學老師似的,

要這名行為像小學生的男孩子趕快離開教室換好衣服再進來。

週三晚上在統領教室上 Asa 老師的哈達瑜珈課, 當 Kuokuo進教室不久,

一位女同學問我, 這堂課的學生人數都是這麼少嗎 ? 當時距離上課開始

還有十多分鐘, 我答以上課時間未到, 而同學進教室時間較晚吧 !

這位女同學今天特別由公司早退, 來上 Asa 老師的瑜珈課的。

她大部份是在四樓教室上課的, 因為 Asa 老師教的課

讓她感覺做伸展可以做得很深入。

( 她實際的說詞是拉筋可以拉得很過癮 ) 。

Kuokuo 連續勤快的上瑜珈課至今約有一個半月時間, 發現今天的我

也能優雅的連做四下 push up (扶地挺身) 動作而面容不會扭曲變形。

老師長期訓練我們手臂的力量, 至今儼然可以看出一些成效出來了。

同時, 自己發覺今天由 Down dog 將一腿往前跨在手的外邊時,

做一次 push up, 隨即將在手旁的前腳往後抬高且勾腳向另一邊;

停留幾個呼吸, 然後, 回到 Down dog, 換腳再做另一邊同樣的動作。

Kuokuo 感覺現在做起來就不會有如在剛開始練習時, 那樣的面有難色。

再來就是每次的瑜珈課都會做很多的扭轉動作, 相信再過不久之後,

我也會較有自信可以穿著比較貼身的有彈性的運動衣上課了。