本文引自陳偵偵奇摩的文章
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zyDRVCmAHwTUR85r1shTA3xWHMfgwQ--/article?mid=367380
2012年王輝明醫師飲食與健康講座-如何吃得高枕無憂-認識癌症
整支影片最重要要傳達的觀念就是如何培養好你的健康腸道，
如何透過培養好腸道內的益菌叢，來增加你身體的種種能力
（如：抵抗力、免疫力），因為要培養一個健康的身體，
所以會列出，什麼食物是較有益身體，什麼食物是應該避免的
（例如：燒、烤、油炸之類的食物就要注意，加工食物也應該要注意），
但不是說吃什麼類的食物，一定會產生什麼結果。
因為當你的腸道健康時，你身體內的益菌叢，
會幫你轉化一些你吃下的不良食品，那些食物對你則不產生傷害。
當然你不能一直長期吃這些對身體有不良影響的食物，
因為這樣你腸道中的益菌叢就這樣被你損耗再損耗，
好的益菌叢越少，當然對腸道健康就會有影響，
如何保養好腸道健康是很重要的。
在生活中不要熬夜，不要壓力過大，保持良好的心情，
這些也是重要的觀念，食物只是其中的一環，
其它身心、環境也都是很重要的。
本篇感謝LEE媚兒分享
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